いわぶち整体です。
雪の多い冬となりましたが、ようやく春の兆しも見えてきました。
いわぶち整体は今日も感染症対策を行いながら元気に営業中です。
そろそろ暖かくなるとはいえ、寒い時期の水分補給についてお話ししておきたいと思います。
私の母もそうですが寒くなると便秘気味という方は多いかと思います。
一つの要因に水分不足が関係しているのをご存知でしょうか。
冬場はのどがかわいたと感じないので気づかないうちに水分不足で、お通じが悪くなります。
自分のペースで日中過ごせるかたは、時間を決めて水分補給をする習慣をつけると良いでしょう。
仕事などで自由に飲めない方は、ペットボトルや水筒などで一日どの程度飲んでいるか把握する事も大切です。
一口でも良いので飲むように心がけることが冬の水分不足を防ぎます。
いわぶち整体の一番のオススメは白湯です。
もちろんお水もいいですが、なるべく常温にしてから飲んで下さい。
中には殆どコーヒーしか飲まない方もいるようですが、カフェインが入っている物は利尿作用がありますから、コーヒーだけでなくお水も積極的に飲みましょう。
お水や白湯が味気なく苦手な方には、ノンカフェインのえんめい茶や麦茶等をオススメしています。
意識レベル指数も高く、温かくても冷たくても美味しい「えんめい茶」は
いわぶち整体でも施術前と施術後にお客様にお出ししています。
それでは、皆さんのお越しをお待ちしております(*^^*)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・なんとなく調子が悪い
・体の痛みが気になる
・自分に合った解決方法を探したい
などなど、いわぶち整体で様々なお悩みをお聞きしています。
整体のご予約はインスタグラムDMからも承っています。
予約・お問い合わせ・お電話・公式ラインなど様々な方法でご予約いただけます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Comments are closed